My Colors

運動不足@白山

小石川植物園で歩いて帰ってからはバタンキュー。。
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運動不足を痛感です。
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こりゃいかん と始めたのが、マンション内の階段の上り下り。
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上りは一段飛ばし、下りは一歩一歩ゆっくり、腕を振って歩く。
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早速変化がありました。
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何故か二の腕が痛いのです。。^^;
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ブログに書いたからには、しばらくは継続しなけりゃねっ!
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by tetora-u | 2010-12-28 22:20 | Tokyo